孕妇忌缺乏维生素E【IM体育】

日期:2021-09-21 00:25:01 | 人气: 14095

本文摘要:孕妇咎缺少维生素E 维生素E又名生育酚,普遍不存在于绿色植物中,动物体内含量较较少。

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孕妇咎缺少维生素E 维生素E又名生育酚,普遍不存在于绿色植物中,动物体内含量较较少。维生素E能增进人体新陈代谢,强化机体耐力,保持长时间循环功能;还是高效抗氧化剂,维护生物膜免受氧化物的伤害;还能保持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的长时间功能。此外,维生素E与保持长时间生育有关。

维生素E缺少的临床病例,完全几乎局限于早产婴儿。可见,孕妇确保维生素E的供给是十分适当的。据有关研究何谓、为,维生素E缺少与早产婴儿溶血性贫血有关。

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早产儿再次发生溶血性贫血时用a一生育酚化疗,维生素E缺少产生的水肿、过敏和发炎贫血等症状即行消失。为了使胎儿储存一定量的维生素E,孕妇不应每日多特2毫克摄入量。

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维生素E普遍产于于植物的组织中,尤其较好的来源为麦胚油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油及芝麻油等。莴苣叶及柑橘皮含a一生育酚也很多,完全所有绿叶植物都所含此种维生素。

此外,猪油、猪肝、牛肉以及杏仁、土豆中也所含维生素E。只要孕妇在饮食上做多样化,维生素E就会缺少。


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